EL AMOR

para mi el amor es un sentimiento muy importante que nos ha dado nuestro padre DIOS, el cual todos los seres humanos lo experimentamos, para así poder saber cual es realmente lo que conlleva a este gran sentimiento o valor de los seres vivos.

pero también lo podemos llamar como es un conjunto de sentimientos que se manifiestan entre los individuos capaces de desarrollar emotividad; el amor es afecto profundo hacia una persona y no está limitado al género humano sino a todos aquellos que puedan desarrollar nexos emocionales, los ejemplos claros son: las mascotas, los caballos, delfines.
el amor se puede expresar por medio de características muy comunes como los son:
existen diversas características que completan a este término, por ejemplo, podemos decir que el amor también es un tipo de atracción afectiva y apasionada hacia una persona del mismo sexo u opuesto. Otro concepto estrechamente ligado con el significado del amor es al que se denomina “devoción”; definimos la devoción como un tipo de amor desmedido, muchas veces irracional y hasta con conceptos religiosos o idílicos. 

existen tipos de amor de los cuales hablare  a continuación:

1. La definición de amor romántico involucra un aspecto más existencial, ya que éste incluye la expectativa que tiene el ser humano de satisfacer su presencia en este mundo; puede también compararse con el amor hacia lo abstracto, en donde el ser humano idealiza un pensamiento, meta o nacionalismo y plasmando su devoción en ellos. No podemos incluir las deidades en la clasificación anterior, ya que muchos consideran a los dioses como personas no físicas pero existentes y que en algún momento de nuestras vidas conoceremos.
2. La definición de amor también incluye al “amor mayor”, entendemos por este a alguien que desea un bien mayor a otro, cuando la persona busca un bien para nosotros y realiza esfuerzos personales sin recibir nada a cambio.
3. definimos la devoción como un tipo de amor desmedido, muchas veces irracional y hasta con conceptos religiosos o idílicos. Podemos describir más de un tipo de amor, pero las características generales que engloban a todos ellos radican en el sentimiento real; el amor humano comienza con la atracción y admiración hacia un sujeto que puede ser o no correspondido. 

LAS EMOCIONES

las emociones para mi son sentimientos que los seres humanos tenemos pero también pueden ser una emociones un estado afectivo que experimentamos, una reacción subjetiva al ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos) de origen innato, influidos por la experiencia. Las emociones tienen una función adaptada de nuestro organismo a lo que nos rodea. Es un estado que sobreviene súbita y bruscamente, en forma de crisis más o menos violentas y más o menos pasajeras.

las emociones las puedo clasificar en categorías como son  las siguientes:

• MIEDO: Anticipación de una amenaza o peligro que produce ansiedad, incertidumbre, inseguridad.
• SORPRESA: Sobresalto, asombro, desconcierto. Es muy transitoria. Puede dar una aproximación cognitiva para saber qué pasa.
• AVERSIÓN: Disgusto, asco, solemos alejarnos del objeto que nos produce aversión.
• IRA: Rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad.
• ALEGRÍA: Diversión, euforia, gratificación, contentos, da una sensación de bienestar, de seguridad.
• TRISTEZA: Pena, soledad, pesimismo.

Si tenemos en cuenta esta finalidad adaptada de las emociones, podríamos decir que tienen diferentes funciones:

• MIEDO: Tendemos hacia la protección.
• SORPRESA: Ayuda a orientarnos frente a la nueva situación.
• AVERSIÓN: Nos produce rechazo hacia aquello que tenemos delante.
• IRA: Nos induce hacia la destrucción.
• ALEGRÍA: Nos induce hacia la reproducción (deseamos reproducir aquel suceso que nos hace sentir bien).
• TRISTEZA: Nos motiva hacia una nueva reintegración personal.

esta tiene diversas características que lo identifica como lo son:

• Poseer suficiente grado de autoestima
• Ser personas positivas
• Saber dar y recibir
• Empatía (entender los sentimientos de los otros)
• Reconocer los propios sentimientos
• Ser capaz de expresar los sentimientos positivos como los negativos
• Ser capaz también de controlar estos sentimientos
• Motivación, ilusión, interés
• Tener valores alternativos
• Superación de las dificultades y de lasfrustraciones
• Encontrar equilibrio entre exigencia y tolerancia.

las emociones tienen activaciones que lo producen como son:

1. El lóbulo frontal de la corteza cerebral por la acción del hipotálamo activa la glándula suprarrenal.
2. La glándula suprarrenal descarga adrenalina.
3. Las pupilas se dilatan.
4. El tórax se ensancha.
5. El corazón se dilata, aumenta la provisión de sangre.
6. Se produce un aumento de la tensión arterial.
7. Los músculos se contraen.
8. El hígado libera glucosa, el combustible de los músculos.
9. La piel palidece.
10. Los bronquios se dilatan para aumentar el volumen de oxigeno.
11. En casos extremos la vejiga urinaria se vaciará.

LOS VALORES HUMANOS

para mi los valores humanos son Valor es aquello que hace buenas a las cosas, aquello por lo que las apreciamos, por lo que son dignas de nuestra atención y deseo. El valor es todo bien encerrado en las cosas, descubierto con mi inteligencia, deseado y querido por mi voluntad. Los valores dignifican y acompañan la existencia de cualquier ser humano.

por esta razón debo decirles con que descubrimos los valores y con que lo ponemos en practica y lo haré en los siguientes puntos:

A) Con la inteligencia el hombre descubre que las cosas son portadores de valores, tienen valores. Gracias a la inteligencia él sabe que puede comportarse sensatamente y guiarse no por el capricho, sino por lo que la razón le hace entender que es bueno. Con la inteligencia puede sopesar las cosas.

B) Con la voluntad libre: rompe su indiferencia frente a las cosas y decide lo que aquí y ahora vale más para él y elige. Y al elegir, jerarquiza las cosas y se compromete con lo que elige. Al hacer esto forma en sí actitudes que pronto se convertirán en hábitos operativos. Si lo que ha elegido es bueno y le perfecciona, entonces llega a la virtud, que es la disposición permanente a comprometerse como hombre, a hacerse más hombre.

a continuación les hablare de los tipos de valores:

Hay estos tipos de valores:

a) Valores espirituales

b) Valores morales o humanos

* Valores personales

* Valores familiares

* Valores sociales

ahora veremos las ventajas de los valores:

 los valores se convierten en guías y pautas que marcan las directrices de una conducta coherente. Se convierten en ideales, indicadores del camino a seguir. De este modo, nos permiten encontrar sentido a lo que hacemos, tomar las decisiones pertinentes, responsabilizarnos de nuestros actos y aceptar sus consecuencias. Nos permiten definir con claridad los objetivos de la vida. Nos ayudan a aceptarnos tal y como somos y estimarnos.

LA SEXUALIDAD HUMANA

a mi me han enseñado que la sexualidad  humana es muy normal y que todos lo seres humano pasamos por esto.

a representa el conjunto de comportamientos que conciernen la satisfacción de la necesidad y el deseo sexual. al igual que los otros primates, los seres humanos utilizan la excitación sexual con fines reproductivos y para el mantenimiento de vínculos sociales, pero le agregan el goce y el  propio y el del otro. El sexo también desarrolla facetas profundas de la afectividad y la conciencia de la personalidad. En relación a esto, muchas culturas dan un sentido religioso o espiritual al acto sexual, así como ven en ello un método para mejorar (o perder) la salud.

las características mas destacadas son las siguientes:

Las cuatro características son: el erotismo, la vinculación afectiva, la reproductividad y el sexo genético genotipo y físico fenotipo. El erotismo es la capacidad de sentir placer a través de la respuesta sexual, es decir a través del deseo sexual, la excitación sexual y el orgasmo.

La vinculación afectiva es la capacidad de desarrollar y establecer relaciones interpersonales significativas.La característica del sexo desarrollado, comprende el grado en que se vivencia la pertenencia a una de las categorías dimorfismo femenino y masculino. Es de suma importancia en la construcción de la identidad, parte de la estructura sexual, basado en el sexo, incluye todas las construcciones mentales y conductibles de ser hombre o mujer. Hay que tener en cuenta que es muy importante que sepamos cuales son nuestras actitudes más personales e íntimas hacia la sexualidad.

también puedo aportarles o hablarles sobre la sexualidad adulta:

La sexualidad adulta contiene los cuatro elementos en una interacción constante. Por ejemplo, si una mujer se siente satisfecha y orgullosa de ser mujer, es probable que se sienta más libre de sentir placer y de buscarlo ella misma. Esto genera un ambiente de cercanía afectiva y sexual con la pareja y un clima de mayor confianza que a su vez repercute en las actividades personales o familiares que expresan la reproductividad. En realidad podríamos empezar por cualquiera de las características en estas repercusiones positivas o también negativas.

Cada una de las características presentará problemas muy específicos. Así, encontramos en el sexo, los problemas de homofobia, violencia contra la mujer, desigualdad sexual, etcétera. En la vinculación afectiva se encuentran las relaciones de amor/odio, la violencia en la pareja, los celos, el control de la pareja. El erotismo presentará problemas tales como disfunciones sexuales o las infecciones de transmisión sexual. En cuanto la reproductividad se observan desordenes de la fertilidad, violencia y maltrato infantil, abandono de los hijos, etc.

LA VIOLENCIA

 yo creo y por esto escribo que La violencia se define como un acto intencional, dirigido a dominar, controlar, agredir o lastimar a alguien más. Casi siempre es ejercida por las personas que tienen el poder en una relación, como el padre y/o la madre sobre los y las hijas, los y las jefas sobre los y las empleadas, los hombres sobre las mujeres, los hombres sobre otros hombres y las mujeres sobre otras mujeres, pero también se puede ejercer sobre objetos, animales o contra uno mismo.

las características mas importantes de la violencia son las siguientes:

a)violencia verbal

La violencia se pretende justificar como algo natural diciendo que los seres humanos somos violentos por naturaleza, que siempre han existido las guerras, y las peleas por lo que resulta necesario distinguir la agresividad, que sucede de manera natural, por nuestra herencia genética, de la violencia, que es provocada socialmente por las relaciones de dominación y subordinación entre los seres humanos.

 Por lo tanto, consideramos a la violencia como una construcción social, no como un fenómeno natural, y asumimos que es posible actuar para eliminarla de nuestras relaciones personales y sociales.

b) la violencia es dirigida

La violencia es intencional porque un insulto, un golpe, una mirada o una palabra, para que sean considerados como actos violentos deben tener la intención consciente o inconsciente de dañar.

 Además, es dirigida porque no se violenta indiscriminadamente, ni de la misma manera en todos los casos. Muchas veces se elige violentar a las personas más cercanas, con quienes existe un lazo afectivo (la familia, la pareja, los compañeros de trabajo, etc.), y que casi siempre se ejerce contra la persona que parece o es más débil, o contra quien se considera vulnerable o incapaz de defenderse.

c) La violencia se basa en un abuso del poder

La principal característica de la violencia es el abuso del poder, mediante el empleo de la fuerza o superioridad de unos con el objetivo de someter a otros, particularmente contra individuos o grupos que tienen menos poder por ejemplo los niños, los jovenes, las mujeres, las personas adultas mayores.

también puedo clarificarlo en los tipos de violencia que son los siguientes:

Violencia verbal

Incluye los insultos, los gritos, las palabras hirientes u ofensivas, las descalificaciones, las humillaciones, las amenazas, los piropos que causen molestia, etc.

Violencia emocional

La violencia también puede ser emocional o psicológica. Este tipo de violencia, cuya frecuencia es muy alta, es la más difícil de identificar porque, a diferencia de la violencia física, no deja huellas en el cuerpo sino en el ser interno de la persona.

 La violencia emocional se ejerce a través de palabras, gritos, gestos agresivos, malos tratos, falta de atención, silencio y chantajes, que buscan denigrar, intimidar, amenazar o manipular a la persona violentada, y aunque aparentemente no dañan, lo hacen profundamente, destrozando la autoestima y la estabilidad emocional.

Violencia económica

Es una de las prácticas más sutiles de la violencia, que consiste en el control o restricción del dinero o de los bienes materiales como forma de dominación o castigo.

Violencia física

Son aquellos actos que dañan el cuerpo y la salud física: los empujones, bofetadas, puñetazos, puntapiés y los golpes con objetos. Este tipo de violencia muchas veces deja cicatrices, enfermedades que duran toda la vida, y lesiones leves o severas, que incluso pueden causar la muerte.

Violencia sexual

Es todo acto verbal o físico con connotaciones sexuales que se realiza contra cualquier persona sin su consentimiento, que vulnera su libertad y daña su autoestima y desarrollo psicosexual, y que le genera inseguridad, sometimiento y frustración. Sus formas son el hostigamiento, el acoso, el tráfico y la explotación sexual, el incesto, el estupro y por supuesto la violación.

EL RESENTIMIENTO

 yo pienso  significa "volver a experimentar un sentimiento, especialmente un sentimiento doloroso. Pero se entiende generalmente en el sentido de rencor sordo, frecuentemente inconsciente, de envidia u odio impotente, que se manifiesta en criticas, comentarios o insinuaciones que desprestigian a la persona que es objeto del resentimiento" .

las posibles causas del resentimiento son las siguientes:

1. la ingratitud, la soberbia y la deslealtad
2. creer que sean aprovechado de nosotros
3. pensar que la vida o las personas son injustas 
4. la inseguridad y el sentimiento de inferioridad
5. sentir que nuestras relaciones no son justas

las consecuencias que puedo explicar son las siguientes:

A. las consecuencias mas comunes son:

1. Consecuencias físicas: dolor de cabeza, problemas gástricos, tensión alta, problemas cardiacos, 

dolores musculares, trastornos con relación al sueño, algunas clases de artritis.

2.Consecuencias emocionales: estrés, depresión, ira, mal genio, angustia, amargura.

3. Consecuencias sociales: Se rompe la relación con el ofensor. Crece la amargura hasta dañar todos los 

aspectos de la vida. Se aleja de otras personas, porque ve en ellas las características del odiado. Se 

vuelve esclavo del ofensor, porque revive constantemente la  ofensa. Al final se vuelve como la 

persona odiada, porque vive pensando en ella y en la ofensa.

4. Consecuencias espirituales: duda del amor de Dios, duda de la salvación, se aleja de Dios, se enfría 

espiritualmente, pierde comunión con otros creyentes.

B. CONCEPTOS FALSOS CON RELACIÓN AL PERDÓN.

1. Dios perdona, yo no. 

2. Yo no tengo por qué perdonar si el ofensor no me pide perdón. 

3. El verdadero perdón implica la confianza total. 

4. Si todavía me duele la ofensa, no he perdonado. 

5. La persona espiritual no toma en cuenta las ofensas. Mucho menos reprende al que le ofendió. 

6. Si no he olvidado la ofensa, no he perdonado de verdad. Perdonar es olvidar. 

LA AUTOESTIMA

yo pienso que el autoestima es una forma de pensar, sentir y actuar que implica que tu te aceptas, te respetas, confías y crees en ti mismo.

puedo decir que la autoestima es la aceptación incondicional de ti mismo sin juicio destructivo alguno.

pasos para llegar a la autoestima:

1.     conocimiento de ti mismo:el primer paso hacia la autoestima es el auto conocimiento. esto quiere decir entrar dentro de ti mismo y contemplar todos  los elementos que integran el propio yo.como son: las ideas, opiniones, convicciones, sentimientos, manifestaciones de carácter y temperamento, valores e ideales.

2.     aceptación de si mismo:el segundo paso de la autoestima es la auto aceptación.aceptarse a si mismo significa reconocer tanto habilidades y capacidades como las limitaciones, debilidades, errores y fracasos que el individuo tiene.

3.     confianza en ti mismo:el ultimo paso de la autoestima es la auto confianza, la persona que tiene seguridad en si misma, en sus capacidades, sabe afrontar el riesgo y no se deja acobardar por los fracasos y dificultades.

las consecuencia del autoestima pueden llegar a hacer fatales ya que la personas que tienen el autoestima baja  pueden llegar a la muerte, dejar se humillar de las demás persona, pueden suicidarse, quedar totalmente solos.

mientras que la autoestima alta las personas no se dejan humillar, están totalmente seguro  de lo hacen, confían en ellos mismos y tienen la total seguridad de lo que hacen. 

todos necesitamos un sano amor de nosotros mismos, para crecer en el desarrollo personal y en las relaciones con los demás. este plenamente demostrado que el individuo que tiene una alta autoestima posee una estupenda salud física y mental; esta mas satisfecho de lo que es y de lo que hace; es mas productivo y creativo en su trabajo.